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北京疫情期間個人學習成長計劃！很多同學一到放假就容易放飛自我，原因是他們經(jīng)過整個學期的壓力后一下子得到了放松，就很容易收回原來的狀態(tài)，尤其是暑假這么長的時間更是不用說，所以要利用疫情的時間。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京疫情期間個人學習成長計劃。
早上6:00到8:00
這個時候我們的頭腦是較清醒的，體力也很充沛，這是我們學習的好時段，是學習記憶一類的較好時間，可安排難學習難掌握的內(nèi)容。舉個例子，可以利用這段時間來背課文、記單詞和記公式，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉，但是背的時候切記不要死記硬背，找到與之相關(guān)的邏輯記憶。
吃過早飯8:00到9:00
人的耐力處于較好狀態(tài)，可安排難度大的的攻堅內(nèi)容。如記誦文言文。
9:00~11:00
短期記憶效果很好，進行突擊記憶，學習可事辦功倍。
吃過午飯13:00~14:00
這一階段是午休的較好時間。午飯或容易感到疲勞，如果休息調(diào)整一下，可養(yǎng)精蓄銳，下午學習的效率會更高。不過午休時間不宜過長，半小時即可，不宜超過1小時。
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15:00~16:00
休息后精神狀態(tài)較好，此時長時期記憶效果特佳，可合理安排那些需“長久記憶”的東西。
17:00~18:00
這一階段得頭腦再度清醒的時刻，是進行復雜和有難度功課的好時間。例如，做幾道復雜的數(shù)學或者幾何證明題。
晚飯后到戶外活動半小時，調(diào)節(jié)一下大腦。
19:00~22:00
這一階段是較安靜的時刻，也是學習的好時刻，可靜下心來學習自認為比較難解決的問題。當然，在這個過程中，要給自己安排休息時間。例如，每隔一小時休息十分鐘。
睡覺前把當天復習過的內(nèi)容像過電影一樣在腦子里面回憶一遍，對鞏固和記憶知識是十分有利的，希望我的回答可以幫到你哦，也祝愿你能夠考上理想的大學。
某一時間段能保證學習精力旺盛早已成為一種習慣，突然間違背這一習慣必然會導致學習效果不佳。此外，很多孩子一睡一中午導致學習時間嚴重不足，想了解相關(guān)課程的同學，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！
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