北京市中考體育標準

2020-04-19 10:50:06 　來源：網(wǎng)站整理

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北京市中考體育標準！想知道中考體育的標準，其實你們可以看看過往的中考要求，體育的項目有很多，同學們?nèi)绻朐隗w育診斷中有一個好的表現(xiàn)的話，那么，你們的診斷動作就要和診斷要求保持一致。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京市中考體育標準。

北京市中考體育標準

2019年初中畢業(yè)入學體育現(xiàn)場診斷成績標準(男)

1000米（分/秒）	足球（秒）	籃球（秒）	排球（次）	引體向上（次）	實心球（米）	分數(shù)
3′37〞	13.3	12.1	40	13	10.0	10
3′40〞	13.7	12.3	38	12	9.4	9.5
3′46〞	14.2	12.9	35	11	8.6	9.0
3′52〞	14.5	13.3	32	10	8.1	8.5
4′03〞	15.0	14.0	29	9	7.8	8.0
4′13〞	15.4	14.4	26	8	7.6	7.5
4′23〞	15.9	15.0	23	7	7.4	7.0
4′36〞	16.7	16.1	21	6	6.9	6.5
4′49〞	17.3	16.8	19	5	6.6	6.0
4′52〞	17.7	17.2	16	4	6.4	5.5
4′57〞	18.2	17.5	14		6.0	5.0
5′03〞	18.8	18.0	12	3	5.7	4.5
5′08〞	19.3	18.6	11		5.4	4.0
5′13〞	19.9	19.1	10	2	5.1	3.5
5′18〞	20.6	19.7	9		4.8	3.0
5′21〞	21.3	20.3	8		4.5	2.5
5′26〞	22.3	21.4	7	1	4.1	2.0
5′29〞	23.3	22.5	6		3.7	1.5
5′31〞	24.3	23.6	5		3.3	1.0
5′33〞	25.3	24.5	4		3.0	0.5
5′34〞	25.4	24.6	3		2.9	0

2019年初中畢業(yè)入學體育現(xiàn)場診斷成績標準(女)

800米（分/秒）	足球（秒）	籃球（秒）	排球（次）	仰臥起坐（次/分鐘）	實心球（米）	分數(shù)
3′24〞	14.9	13.3	40	49	7.6	10
3′27〞	15.3	13.8	38	47	7.4	9.5
3′30〞	15.8	14.5	35	44	7.2	9.0
3′34〞	16.2	15.1	32	42	7.0	8.5
3′42〞	16.7	15.9	29	40	6.8	8.0
3′49〞	17.1	16.4	26	37	6.6	7.5
3′55〞	17.7	17.1	23	34	6.4	7.0
4′03〞	18.5	18.2	21	30	6.0	6.5
4′12〞	19.2	19.1	19	27	5.6	6.0
4′20〞	19.7	19.6	16	26	5.5	5.5
4′25〞	20.2	20.1	14	25	5.4	5.0
4′28〞	21.0	20.6	12	24	5.3	4.5
4′32〞	21.6	21.0	11	23	5.1	4.0
4′36〞	22.4	21.5	10	22	4.9	3.5
4′40〞	23.2	22.0	9	21	4.5	3.0
4′45〞	24.0	22.5	8	20	4.3	2.5
4′50〞	25.1	23.0	7	19	4.0	2.0
4′55〞	26.2	23.8	6	18	3.8	1.5
4′58〞	27.3	24.9	5	17	3.7	1.0
5′03〞	28.4	25.8	4	16	3.6	0.5
5′04〞	28.5	25.9	3	15	3.5	0

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馬上就要中考體育診斷了，初三準學員們正緊張準備中。在準備中，考生們都需要注意些什么？在診斷當天又該如何現(xiàn)場發(fā)揮呢？北京市中考體育標準

更注重考核孩子的綜合能力

據(jù)了解，2019年初中畢業(yè)入學體育診斷方案為，男女生診斷內(nèi)容各為三項：男生1000米跑，引體向上、實心球二選一，足球、排球、籃球三選一；女生800米跑，仰臥起坐、實心球二選一，足球、排球、籃球三選一。各單項成績助力能力為10分，3個項目成績之和與考生的過程性考核成績一起計入入學診斷的總成績。值得注意的是，現(xiàn)場診斷和過程性診斷均保留原始成績，不單獨進行“四舍五入”的處理。診斷結(jié)束后，兩者相加，按照“四舍五入”的原則處理，作為考生本年度入學體育診斷的較終成績。

經(jīng)歷過7次中考體育診斷的段紅葛說，近些年來，體育診斷經(jīng)歷過幾次改革，現(xiàn)在的診斷越來越注重考核孩子的綜合能力。“現(xiàn)在診斷給孩子們選擇的項目比較多，例如女生球類可以從足球、藍球、排球三個球類里任選一項，孩子們可以根據(jù)自身訓練掌握的情況來進行選擇，這樣拿優(yōu)異的機會就多了。但是同樣也提出了更高的要求，現(xiàn)在的診斷內(nèi)容是技術(shù)、心理、力量等身體素質(zhì)綜合能力的體現(xiàn)。”

準備中要注意預防傷病

按照體育的規(guī)律，越是臨近診斷越要放松、休息、調(diào)整，切忌加大訓練量和強度，杜絕“臨陣磨槍式”的訓練安排。段紅葛表示，在準備階段，較主要的就是預防傷病。“較近一段時間，我們老師一直都在提醒孩子們要加強安全意識，無論是上體育課，還是平時訓練，都要多加注意。另外，較后幾周的時間里，在球類技術(shù)上，考生要每天都做到摸球，加強手感。排球訓練要注意自己的技術(shù)動作，比如墊球的節(jié)奏、高度等。”

體育想拿優(yōu)異，那么你平常的訓練一定不能少，同學們其實可以在跑步的時候邊聽英語，利用時間學習很重要，想了解相關(guān)課程的同學，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！

北京市中考體育標準就給大家分享到這里，另外學而思學科老師還給大家整理了一份《北京中考一模復習資料》。

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