北京市海淀區(qū)育英中學小學升初中面試攻略

2019-05-17 11:43:45 　來源：網(wǎng)絡整理

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北京市海淀區(qū)育英中學小學升初中刪掉攻略

　　六年級刪掉如何克服緊張？

　　六年級刪掉就是一個與考官面對面交流的過程，很多孩子之所以會膽怯緊張，很大程度上都是因為缺乏自信，尤其是一些性格比較內向，自尊心又很強的孩子，他們往往認為自己不如別人。

　　實際上，并不是自己不行，而是自卑心理在作祟。因此，六年級刪掉時較重要的就是克服緊張情緒，戰(zhàn)勝自卑感，增強自信心，相信自己是較棒的，相信自己一定能夠成功。

　　那么，如何抑制緊張呢?如果到了刪掉現(xiàn)場，有的孩子還是抑制不住緊張，那么就可以通過做一些小小的動作來轉移注意力，緩解緊張的情緒。

　　先進種辦法就是深呼吸。嘗試著在等候的時間，閉起眼睛，連續(xù)做幾次深呼吸，深呼吸有助于放緩快速的心跳，從而消除各類顫抖。

　　第二種辦法是扮怪臉法。通過扮怪臉，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如果能對著小鏡子看到自己的古怪樣子，一定會忍俊不禁的笑出聲從而消除緊張情緒。

　　第三種辦法就是臨場活動法。診斷前可以稍稍的活動一下，小跑幾步，走動走動，踢踢腿之類的都可以。這樣緊張的情緒就可以得到緩解，但是注意不要劇烈運動。

　　第四平時做好臨場小技巧訓練

　　造成緊張的另外一個原因就是缺乏這方面的訓練。

　　如果一個孩子經常參加一些類似于演講比賽或者是演出之類的活動，那么他在面對考官的時候心理上就會比一次這樣的活動都沒有參加過的孩子放松的多。所以考生可以在學校或家里進行模擬刪掉的訓練活動，以此克服刪掉中的緊張情緒。

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