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相當(dāng)多的考生在高考復(fù)習(xí)進入后期時,常出現(xiàn)一段時間學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率停止不前,甚至學(xué)過的知識感覺模糊,有時頭腦昏沉,心情煩躁,感覺學(xué)習(xí)無法向前推進的現(xiàn)象。其實,這是高考復(fù)習(xí)過程中的一定階段,這種學(xué)習(xí)效率降低,學(xué)習(xí)進步的速度減慢甚至停滯的現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為“高原現(xiàn)象”。
事實上,心理相關(guān)人士通過反復(fù)模擬實驗發(fā)現(xiàn),人們在技能訓(xùn)練中,成績并不是直線上升的。“高原現(xiàn)象”也是高三復(fù)習(xí)中的規(guī)律性現(xiàn)象。出現(xiàn)高原現(xiàn)象的較重要的原因是,大多數(shù)同學(xué)經(jīng)過近一年的緊張復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)動機弱化、興趣降低、情緒厭煩、身體疲勞;其次是各門學(xué)科在學(xué)習(xí)的過程中,已經(jīng)逐步形成了較為穩(wěn)定的知識結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)方法,自己一時很難找到突破口。
其實,隨著高考復(fù)習(xí)的全面展開和深入進行,“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)和存在具有比較普遍的意義。只是各個考生經(jīng)歷“高原反應(yīng)”的時間長短不一,輕重程度不同。但高原現(xiàn)象一般都會給考生帶來心理上的緊張情緒,感到莫名的煩躁恐懼,郁郁寡歡。這些痛苦的心理感受讓不少同學(xué)感到失望、憂傷,甚至是絕望。而且,在“渴望自我實現(xiàn)”與“現(xiàn)實學(xué)業(yè)成績的不理想”這二者之間嚴(yán)重失衡時,又容易導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生認(rèn)知困難、記憶力下降、注意力分散、思維不敏捷、丟三落四等現(xiàn)象。很多同學(xué)對此是苦不堪言。“高原現(xiàn)象”容易影響人的情緒,降低自信心,使人漸漸失去對學(xué)習(xí)的興趣,產(chǎn)生急躁、焦慮心理?朔“高原現(xiàn)象”是高三中的一道難關(guān),但這并不意味著“高原現(xiàn)象”無法逾越。只要我們及時分析“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因,掌握正確的應(yīng)對方法,就能消除其負(fù)面影響,從而使高三復(fù)習(xí)更上一層樓。
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