2017上海中考體育仰臥起坐評分標準

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　　2017上海中考體育仰臥起坐評分標準（2017上海中考體育各項目評分標準匯總）

　　女生仰臥起坐項目評分標準

　　2017上海中考體育仰臥起坐項目必看問答

　　仰臥起坐診斷的要求及注意事項有哪些？

　　答：

　　（1）每次診斷，每人考一次，記取1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)。診斷中，裁判應宣報考生有效完成的累計次數(shù)。

　　（2）診斷時，考生根據(jù)裁判指令在上背部佩戴數(shù)字傳感器，身體仰臥于專用墊上，兩腿屈膝稍分開，大小腿呈90度，雙手手指交叉緊貼于腦后，雙腳勾緊專用墊固定橫杠，聽到儀器宣布指令“開始”提示音后開始診斷，顯示屏上顯示60秒倒計時間，當考生聽到儀器宣布指令“診斷完畢”后即停止。

　�。�3）考生起坐時，收腹抬上體前屈，雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時貼于頭后的兩手背必須觸墊。仰臥起坐過程中，緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動作，不計次數(shù)。以1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)計為本次成績。

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